“百合是药食同源的食材，富含膳食纤维，钾及多种氨基酸，有滋阴润肺、安神助眠等功效。甜豆是高纤维低热量的豆类蔬菜，富含维生素C和维生素A，及植物蛋蛋白，有助可促进消化，提高免疫力。两者搭配富有营养。”
食材明细
百合甜豆的做法步骤
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1甜豆洗净焯水。 -
2芝麻辣椒油料汁。
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3将黄色小柿子切瓣，小红椒切片备用。
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4百合先泡好焯水。
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5将甜豆先用香油拌一下((碧绿)。
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6再放入其他食材及料汁拌至均匀。
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7盛入了盘中，用网购的可食用鲜花点缀。
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使用的厨具：其他